Federico G, Carrillo F, Dapporto F, Chiariello M, Santoro M, Bellelli R, Carlomagno F (2022) NCOA4 links iron bioavailability to DNA metabolism
Inoltre, la creatina migliora il recupero muscolare sia durante lallenamento , poich velocizza il recupero di breve termine quando si compiono tra gli sforzi rapidi e intensi e ripetuti, sia dopo lallenamento, in quanto velocizza la rigenerazione delle riserve di glicogeno permettendo di accorciare i tempi di recupero
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