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leckeren Rezepten und effektiven Übungen für Beckenboden und Rektusdiastase während und nach der Schwangerschaft
interaktive Check-ups und wertvolle Tipps von der Fitness-Expertin Kaya Renz
Auf sanftem Weg zurück in deine Form nach Schwangerschaft und Geburt
gebundene Ausgabe
Bewusst und stark im Mama-Alltag
Balance Bundle leckeren Rezepten und effektiven ÜbungenBewusst und stark im Mama Alltag! Im Bundle bieten dir Kayas E Books eine Kombination aus sanfter Fitness und Ernhrung, die speziell auf die Bedrfnisse von Mttern in den ersten Monaten und Jahren abgestimmt ist. Fit nach der Geburt begleitet dich mit sanften bungen durch das Wochenbett ber eine fokussierte Rckbildung zu einem sorgfltig abgestimmten postnatalen Training. Meals for busy Moms enthlt 60 vegetarische Rezepte, ausgewogene Meal Plne und
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