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Mitgefühlstraining rabattfaehig Das Buch behandelt alle ThemenMitgefhl zu kultivieren fr sich selbst und andere hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Leben. Es fhrt nicht nur dazu, dass wir glcklicher und resilienter werden, sondern hilft auch bei zahlreichen psychischen Problemen wie Minderwertigkeitskomplexen, Scham und Selbstkritik, ebenso bei Angst und Essstrungen. Dieses Buch bietet ein praktisches Mitgefhlstraining. Basierend auf der Compassionate Focused Therapy, CFT, die Neurowissenschaft,
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