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Chips im Bett und Yoga im Park – Self Care ganz entspannt | Knesebeck | Ratgeber 5 bis 7 Jahre Sein Lieblingsbuch ist das großeDer Selbstfrsorge Guide fr mehr Entspannung, Gelassenheit und Lebensfreude Self Care wird mittlerweile berall gro geschrieben. Dennoch vernachlssigen die meisten Menschen ihre eigenen Bedrfnisse viel zu hufig, denn wenn das Leben mal wieder stressig ist, die Arbeit einem ber den Kopf wchst und man von einem Termin in den nchsten hastet, setzt man sein Wohlbefinden oft ganz unten auf die To do Liste. Dieser kleine Achtsamkeits Begleiter lehrt auf